O quanto dedicamos a avaliar nossas vidas? Nosso bem estar

O tema qualidade de vida é tão abrangente, possuem tantos especialistas e pessoas falando sobre.

Complicado abordar e determinar o que se deve fazer.

Mas vamos começar dizendo que sua qualidade de vida deve começar se olhando no espelho.

Olhe dentro dos seus olhos, veja o que pensa sobre si mesmo e como está se sentindo com sua aparência.

Sua aparência é seu cartão de visitas e não vamos aqui impor os “padrões” vendidos pela mídia.

Você deve se sentir bem com sua aparência e aprenda a se valorizar, a se cuidar.

Ser vaidoso não é feio, feio é não gostar de si.

Neste processo, reveja sua alimentação, melhore ela. Nossa sociedade tinha o hábito de cozinhar, preparar os alimentos.

A década de 80 aos dias atuais, os congelados e alimentos prontos viraram uma pandemia.

Valorize os poucos momentos que você possui para uma refeição e assim você terá conquistas.

Conquistas necessitam de muito mais…a prática regular de exercícios irá lhe dar uma condição única de vida.

Mais disposição, mais alegria…tudo isso se refletirá em sua vida.

Mas não se esqueça…tenha uma atitude vencedora.

Afaste-se de pessoas negativas. Se relacione com pessoas alegres e positivas, agregue mais a sua vida.

Porque: “o fracassado cria desculpas, o vencedor trás respostas”.

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